Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey

Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey

Yorum Ekle

%25

13,19 TL 17,59 TL

100 TL üzeri kargo bedava!

Kategori İnsan ve Toplum > Kişisel Gelişim
Yayınevi Kuraldışı Yayınevi
Yazar Amy Morin
Çeviren Seda Toksoy
Barkod 9789752753129
- +
Baskısı yok

Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Yapmadığı 13 Şey

Fiziksel sağlığımız için ne yapmamız gerektiğini biliriz; yaşımıza uygun spor veya yürüyüş, egzersiz, düzenli-dengeli beslenme ilk akla gelenler. Peki ya zihinsel sağlığımızı ve gücümüzü geliştirmek için ne yapmamız gerekir? Özellikle de büyük sorunlarla karşılaştığımız zor zamanlarda fiziksel güçten çok zihinsel güce ihtiyacımız olduğu dikkate alınacak olursa ihmal edilen bu gücümüzü nasıl geliştirebiliriz?

Psikoterapist Amy Morin zihinsel gücümüzü geliştirmek için tıpkı fiziksel gücümüzü geliştirirken yaptığımız gibi çalışmamız gerektiğini vurguluyor. Danışanlarının gerçek hikayelerini aktararak çeşitli pratik öneriler yapan, egzersizler öneren Morin en yaygın ve önemli 13 davranış tarzı, düşünüş biçimi üzerinde duruyor.

Kendine acımakla zaman kaybetmemekten başlayıp geçmişe takılıp kalmamaya, herkesin hoşuna gitme kaygısı duymamaktan hayatın kendilerine borçlu olduğunu düşünmemeye kadar giden bu farklı tutum ve davranışların nasıl yıkıcı ve engelleyici olduklarını somut örneklerle anlatıyor.

Güçlü zihinlerin, akıllı insanların yapmadığı bu 13 davranış tarzından, bu 13 düşünce biçiminden uzak durmak hem zihinsel olarak güçlenmeye katkıda bulunacak hem de yaşam kalitesini büyük ölçüde artıracaktır.

Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 2. Hamur
Cilt Tipi Ciltsiz
Basım Yeri İstanbul
Yayın Tarihi Nisan-2015
Baskı Sayısı 1. Baskı
Sayfa Sayısı 248
Ölçü 13,5x21 cm
Çeviren Seda Toksoy
  • Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Amy Morin Kitapları

Bu Ürünü Alanlar Bunları da Aldı

Birlikte Bakılan Ürünler

Kitap365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın