Yaşlılık ve Egzersiz

Yaşlılık ve Egzersiz

Yorum Ekle

%5

19,00 TL 20,00 TL

100 TL üzeri kargo bedava!

Kategori Sağlık > Diğer
Yayınevi Akademisyen Kitabevi
Yazar Serap Çetin
Barkod 9786257707985
Tedarik Süresi 10 iş günü
- +
SEPETE EKLE

Yaşlılık ve Egzersiz

1. Giriş
Yaşlılık Tanımı
Yaşlılığın Sınıflandırılması
Yaşlanma Oranı
Yaşlanmanın Getirdiği Fizyolojik Değişiklikler
Beden biçiminde değişiklikler
Boy uzunluğu
Ağırlık
Beden kütle indeksi
Beden kompozisyonunda değişiklikler
Beden yağı
Kemikte değişiklikler
Kemik kırılmaları
Cinsiyet ve etnik yapı
Yaşam bicimi seçimleri
Esneklik
Denge
Deride değişim
Kalp-Damar sistemi üzerine yaşlanmanın etkileri
2. Yaşlı Bireylere Uygulanabilecek Egzersizler
1. Aerobik Egzersizler
2. Kuvvetlendirme Egzersizleri
3. Germe Egzersizleri
4. Denge ve Koordinasyon Egzersizleri
5. Pilates
6. Yürüme Egitimi
Yaşlılarda Egzersizin Uygulanmaması Gereken Durumlar
Fiziksel Aktivite ve Sağlık Hakkında Genel Cerrahların
Raporu: Yaşlı Erişkinler İçin Anahtar Mesajlar
Yaşlılarda Egzersiz Programı Oluştururken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Türkiye’de Genel Yaşlı Sağlığı Hizmetleri
Fiziksel Aktivite
3. Egzersiz ve Fiziksel Aktivite
-Fiziksel aktivite tipleri
-Fiziksel aktivitenin boyutları
Fiziksel aktivitenin faydaları
Fiziksel aktivitenin sağlık üzerine etkileri
Bedensel sağlık üzerine etkileri
Ruh sağlığı ve sosyal sağlık üzerine etkileri
Fiziksel aktiviteyi değerlendirmek için kullanılan yöntemler
Kriter yöntemler
Objektif yöntemler
Subjektif yöntemler
Yaşam Kalitesi
-Yaşam kalitesini arttıran durumlar
-Yaşam kalitesini azaltan durumlar
Yaşam kalitesini değerlendirmek için kullanılan yöntemler
Yaşlılarda Yaşam Kalitesi ve Fiziksel Kapasitenin İncelenmesi
Yaşam kalite ölçeği (WHOQOL-BREF
Uluslararası fiziksel.aktivite anketi (IPAQ
4. Bulgular
5. Sonuç ve Öneriler

Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 1. Hamur
Cilt Tipi Ciltsiz
Basım Yeri İstanbul
Yayın Tarihi Aralık-2020
Baskı Sayısı 1. Baskı
Sayfa Sayısı 56
Ölçü 13,5x21 cm
  • Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Serap Çetin Kitapları

Bu Ürünü Alanlar Bunları da Aldı

Birlikte Bakılan Ürünler

Kitap365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın