Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı

Çok Satan

Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı

Yorum Ekle

66,15 TL

150 TL üzeri kargo bedava!

Kategori Sağlık > Genel Sağlık Kitapları
Yayınevi Okuyan Us Yayınları
Yazar Elyse Resch
Evelyn Tribole
Barkod 9786059318952
Tedarik Süresi 5 iş günü
- +
SEPETE EKLE

Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı

• Fazla gördüğünüz kilolardan kurtulmak için popüler diyetleri deniyor musunuz?
• Karbonhidratı ve şekeri hayatınızdan tamamen çıkardıktan birkaç gün sonra bir kriz eşliğinde aşırı yediğiniz oluyor mu?
• Doyurucu öğünler yerine popüler diyetisyenlerin önerdiği ve kalori saymayı gerektiren hafif öğünlere yöneliyor musunuz?
• Stresli zamanlarınızda özellikle tatlıyı fazla kaçırarak pişman oluyor musunuz?
• O fazla üç kilodan bir türlü kurtulamıyor musunuz?
• Çevrenizden sürekli kilo vermeniz ya da almanızla ilgili sözler duyuyor musunuz?

Standart beden algısı ve toplumun dayattığı zayıf olma baskısı nedeniyle her gün kafamızda dönen ve yemekle ilgili ilişkimizi dönüşü zor olacak bir şekilde etkileyen bu sorular özellikle gençleri yeme bozukluğuna itiyor. Bu bozukluğun tarihi çok eskilere dayansa da şimdilerde özellikle sosyal medyanın etkisiyle sorun giderek derinleşiyor.

Bir diyet kitabı olmayan, yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurmanın yollarını anlatan ve bedene saygı ile bütüncül özbakımı öğreten Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı, alanında öncü olan Uzman Klinik Psikolog Egenur Bakıner Yücebilgiç ve Uzman Psikolog Özlem Demirci Balsak’ın duru çevirisiyle her yaştan bireye hitap ediyor. Hem sezgisel yemenin ne anlama geldiğini hem de bu yeme biçimini uygulamanın ilkelerini anlatıyor; aynı zamanda pek çok uygulamayı içerdiği için hayat boyu başucu kitabı olma özelliği taşıyor.

Evelyn Tribole ve Elyse Resch’in fiziksel ve psikolojik anlamda yemeyle ilişkisi bozulan herkesi bu sorunu çözmeye davet ettiği kitap, yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurabilmenize, açlık ve tatmin işaretlerine dikkat vermenize ve zihniniz ve vücudunuzla derin bir ilişki kurmanıza yardımcı olacak.

Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 1. Hamur
Cilt Tipi Ciltsiz
Basım Yeri TÜRKİYE
Yayın Tarihi Ocak-2021
Baskı Sayısı 1. Baskı
Sayfa Sayısı 352
Ölçü 16x22,5 cm
Editör Meltem Türkeri
  • Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Elyse Resch Kitapları

Evelyn Tribole Kitapları

Kitap365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın

< !--END Criteo Product Tag-- >