Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri

Yorum Ekle

21,00 TL

150 TL üzeri kargo bedava!

Kategori Sağlık > Diğer
Yayınevi Arkadaş Yayınları
Yazar Chrissie Gallagher Mundy
Çeviren Murat Aydoğdu
Barkod 9789755095233
Tedarik Süresi 5 iş günü
- +
SEPETE EKLE

Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri

Esneme, vücudunuzla yapabilecegimiz en temel hareketlerden biridir. Vücudunuzu zinde tutabilmek için, günlük egzersizlerle kaslarınızı esnetmeniz gerekir. Sağlık ve Zindelik İçin Esneme Hareketleri, kaslarınızı nasıl çalıştırmanız gerektiğiyle ilgili ihtiyaç duydugunuz tüm bilgileri ve kolayca uygulayabileceginiz çok çeşitli egzersiz teknikleri sunuyor. Eklemlerinizi esnetmenin ve hareketlendirmenin çeşitli yollarını göstererek, vücudunuzu rahatlatmak ve gevşetmek için yöntemler öneriyor. Bu sayede kaslarınızı esnetebilecek ve böylece kendinizi çevik ve hareketli hissedeceksiniz.

  • Vücudunuzun farklı bölümlerine yönelik size uygun esneme egzersizi programları
  • Sevdiğiniz spor faaliyetlerindeki performansınızı artıracak özel esneme hareketleri
  • Günlük yasamda - sabah uyandiginizda, arabada, işte- kolayca uygulayabileceğiniz egzersiz teknikleri ve ipuçları
  • Egzersizleri uygularken dikkat edilmesi gereken noktalar
  • Rahat ve huzurlu bir hamilelik dönemi geçirmek için günlük esneme egzersizi önerileri
Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 1. Hamur
Cilt Tipi Ciltsiz
Basım Yeri Ankara
Yayın Tarihi Haziran-2016
Baskı Sayısı 2. Baskı
Sayfa Sayısı 112
Orjinal Adı Stretchin for Health and Fitness
Ölçü 15,5x21,5 cm
Çeviren Murat Aydoğdu
Editör Koray Barış İncitmez
  • Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Chrissie Gallagher Mundy Kitapları

Kitap365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın

< !--END Criteo Product Tag-- >