Mutluluk Uygulamaları

Mutluluk Uygulamaları

Yorum Ekle

%40

18,00 TL 30,00 TL

125 TL üzeri kargo bedava!

Kategori İnsan ve Toplum > Kişisel Gelişim
Yayınevi Olimpos Yayınları
Yazar Ruth A. Baer
Çeviren Kıvılcım Ertaş
Barkod 9786059176095
- +
Baskısı yok

Mutluluk Uygulamaları

Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz.

Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru önceliklerimizi göz önünde bulundurmada, sorunları daha iyi bir şekilde çözmede ve akıl sağlığımızı dengede tutmada yardımcı oluyor.

Elinizdeki kitap, mantıklı düşünmeye yönelikaraştırmalar yapandünyaca ünlü otoritelerden biri tarafından yazılmıştır.

En etkili, Mantık Destekli Stres Azaltıcı (MDSA),

Mantık Destekli Bilişsel Terapi (MDBT), 

Diyalektik Davranış Terapisi (DDT),

Kabulleniş ve Benimseyip Terapisi (KBT)

tekniklerinden yararlanmakta, durum araştırmaları ve uygulama tabloları içermektedir.

Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 2. Hamur
Cilt Tipi Ciltsiz
Basım Yeri İstanbul
Yayın Tarihi Ocak-2017
Baskı Sayısı 1. Baskı
Sayfa Sayısı 384
Orjinal Adı Practising Happiness
Ölçü 13,5x21 cm
Çeviren Kıvılcım Ertaş
  • Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Ruth A. Baer Kitapları

Kitap365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın

< !--END Criteo Product Tag-- >