Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi

Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi

Yorum Ekle

%23

13,78 TL 17,90 TL

75 TL üzeri kargo bedava!

Kategori İnsan ve Toplum > Kişisel Gelişim
Yayınevi Arkadaş Yayınları
Yazar Matthew McKay
David Harp
Çeviren Gülçin Karaş Duman
Barkod 9786052000052
Tedarik Süresi 5 iş günü
- +
SEPETE EKLE
Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 2. Hamur
Cilt Tipi Ciltsiz
Basım Yeri İstanbul
Yayın Tarihi Kasım-2018
Baskı Sayısı 2. Baskı
Sayfa Sayısı 184
Orjinal Adı Neural Path Therapy
Ölçü 14x21,5

Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi

Mücadele et veya kaç yaklaşımından rahatla ve çöz yaklaşımına…

Daha önce hiç korku, öfke ve arzularınız karşısında kontrolünüzü kaybettiğinizi hissettiniz mi? Ya da çok güçlü duygularınızın önüne geçemediğiniz oldu mu? Kendinizi korumaya çalışırken ilişkilerinize zarar verdiniz mi? Kapana kısıldığınızı, kendi kendinizi engellediğinizi ve potansiyelinizi ortaya koyamadığınızı düşündünüz mü?

Gerçekçi ve günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz öneriler sunan bu kitapla; Olumsuz davranışlarınıza neden olan Sinir Yollarınızı belirleyip yenileriyle değiştirmenin, “Gevşe ve Bırak Tepkisi”nin gücünü keşfedip kullanmanın, Düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol altına alacak Mental Kasınızı güçlendirmenin, “Zihninizi odaklama” yoluyla daha sevecen olmanın yollarını öğreneceksiniz.

Her şeyden öte, düşünceleri yöneterek kendi kendine terapi tekniğini öğrendiğinizde, size karşı dostane davranmayan sinir yollarını kontrolünüz altına almayı her yerde, her zaman ve her durumda başarabileceksiniz.

 

YORUMLAR

Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Kitap365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın