Diyet ve Egzersiz Günlüğü

Diyet ve Egzersiz Günlüğü

Yorum Ekle

%22

15,16 TL 19,44 TL

75 TL üzeri kargo bedava!

Kategori Sağlık > Beslenme ve Diyet
Yayınevi FAbooks
Yazar Fatoş Ayvaz
Barkod 9786056537967
- +
Baskısı yok
Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 1. Hamur
Cilt Tipi Ciltli
Basım Yeri TÜRKİYE
Yayın Tarihi Nisan-2015
Baskı Sayısı 1. Baskı
Sayfa Sayısı 200
Ölçü 11x18 cm

Diyet ve Egzersiz Günlüğü

Kilo vermeyi kafanıza taktıysanız işte size yediklerinizi ve egzersizlerinizi not edeceğiniz, kendi kendinizin motivatörü ve diyetisyeni olacağınız bir günlük!

Kullanımı kolay ve eğlenceli olan "Diyet ve Egzersiz Günlüğü" 90 gün boyunca kendinizi takip etmenizi sağlayacak ve kilo vermenize yardımcı olacak. Günlük, 90 günün sonunda ulaşmanız gereken hedefinizi nasıl belirleyeceğinizi ve yolculuğunuzu nasıl planlayacağınızı örneklerle anlatarak başlıyor. Ayrıca kendinizle kontrat yapacağınız bölümü doldurup imzaladıktan sonra büyük bir motivasyonla yolculuğa başlayacaksınız.

Hergün için 2 sayfa ayırdığımız günlükte ihtiyacınız olan; Günlük içeceğiniz su miktarı, sabah öğlen ve akşam yediklerinizi yazacağız alanlar, egzersizlerinizi not edeceğiniz alanlar, günlük ve haftalık değerlendirmelerinizi kaydedebileceğiniz alanlar, her güne özel sizi motive edecek cümleler gibi ihtiyacınız olan her şeyi bulabilirsiniz.

YORUMLAR

Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Kitap365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın