Çigong ile Stres Yönetimi

Çigong ile Stres Yönetimi

Yorum Ekle

%19

4,05 TL 5,00 TL

100 TL üzeri kargo bedava!

Kategori Sağlık > Diğer
Yayınevi Sistem Yayıncılık
Yazar Gordon Faulkner
Çeviren Tuğçe Sabaz
Barkod 9789753226240
- +
Baskısı yok

Çigong ile Stres Yönetimi

Stres hem akut, hem de kronik olarak kategorize edilebilen bir hastalıktır. Çigong gibi birçok Çin egzersizinin, stresin üstesinden gelme konusunda çok başarılı oldukları bilinen bir gerçektir. Eski bir Çin uygulaması olan Çigong, beden ve zihin arasında uyum sağlamak için, fiziksel hareket ve hassas nefes alma tekniklerini birleştirir. Batı‘da hızla popülarite kazanmaktadır. Tamamı görsel anlatımlı, ev ve ofis ortamında rahatlıkla yapabileceğiniz egzersizler...Çigong, ustadan çırağa öğretilse de, bir rehber eşliğinde de yapılabilir. Çigong ile Stres Yönetimi, stres boşaltma egzersizleri ve stres önleme egzersizlerinden oluşan bir rehberdir. Egzersizlerin her bir adımı, izlenmesi kolay talimatlarla ve resimlerle açıkça anlatılır. Yazar, Çin Tıbbı‘nın Yin ve Yang, Beş Element ve meridyenler doğrultusunda dolaşan enerji (Çi) prensipleri açısından Çigong egzersizleri teorisini açıklar. Özellikle yoğun ve stresli yaşam biçimine uyumlu tasarlanmış bu Çigong programı, hayatınızdaki stresi ve kaygıyı azaltmaya, enerjinizi yeniden yapılandırmanıza yardımcı olacaktır. Çigong ile Stres Yönetimi, Çigong deneyimi ve yeteneği seviyesine bağlı olmadan, strese meyili olan herkese yardım edecektir. Ayrıca, Tai Chi Quan ve Çigong eğitmenleri, alternatif terapistler ve stresten etkilenen kişilerle çalışan profesyoneller için de faydalı bir kaynaktır. Çigong ile Stres Yönetimi, Çigong Terapisi‘nin Amerika‘daki önemli uzmanlarından Gordon Faulkner tarafından kaleme alınmıştır. Gordon Faulkner, Daoist Sanatlar Chanquanshu Okulu‘nun baş eğitmenidir. Resmi Uluslararası Daoyin Yangsheng Gong‘da bilirkişilik ve Galler Daoyin Yangsheng Gong Birliği‘nde Başkanlık yapmaktadır. Faulkner, kendisine Daoyin Yangsheng sistemini öğreten Profesör Zhang Guangde ile beraber Tıbbi Çigong da çalışmıştır.
Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 2. Hamur
Cilt Tipi Ciltsiz
Basım Yeri İstanbul
Yayın Tarihi Mayıs-2011
Baskı Sayısı 1. Baskı
Sayfa Sayısı 216
Ölçü 14x21,5 cm
Çeviren Tuğçe Sabaz
  • Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Gordon Faulkner Kitapları

Bu Ürünü Alanlar Bunları da Aldı

Birlikte Bakılan Ürünler

Kitap365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın